Πληροφορίες κατοικίδιων ζώων
Google
 

Διακοπές που κάνουν δίαιτα: Ένας γλυκός τρόπος να εξαπατήσει!


Εάν η διατροφή σας σας κάνει ένα humbug αυτή η εποχή, υπάρχουν μερικές καλές ειδήσεις. Βγάζει τη σκοτεινή σοκολάτα, ότι η παρακμιακή παρασκευή, μπορεί πραγματικά να είναι καλή για σας!

Ναι, πραγματοποίησε πρόσφατα τις μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο αμερικανικό περιοδικό της κλινικής διατροφής έχει δείξει ότι μια δόση της σκοτεινής σοκολάτας θα προσέξει όλα τα είδη των υγιών αποτελεσμάτων. Και με τις διακοπές ακριβώς γύρω από τη γωνία, αυτές οι ειδήσεις δεν θα μπορούσαν να έχουν έρθει σε έναν καλύτερο χρόνο.

Τόσο ακριβώς για τη διασκέδαση, σκέφτηκα ότι θα διεύθυνα ένα μίνι-ερευνητικό δικό μου πρόγραμμα και θα έπαιρνα «το μεμβρανοειδή» στη σκοτεινή σοκολάτα φίλων μας. Εδώ είναι μερικά από να ενδιαφέρουν «αληθοφανή γεγονότα» που βρήκα:

  • Ο κακάο-πρόδρομος στη σοκολάτα--ήταν γύρω από έναν μακροπρόθεσμο. Μερικές χιλιάες έτη, στην πραγματικότητα. Έχει θεωρηθεί ότι τα φασόλια κακάου παρουσιάστηκαν στην Ευρώπη στο 1500's από Χριστόφορο Κολόμβος.

  • Το κακάο, που έγινε αργότερα στη σοκολάτα, δόθηκε στους αμερικανικούς στρατιώτες WWII. Σε μια πηγή υψηλής ενέργειας, κάθε solider δόθηκε μια ράβδος τριών σοκολάτας ανά δελτίο τροφίμων ημέρας, σύμφωνα με τα ιστορικά στοιχεία.

  • Οι ερευνητές άρχισαν αναμιγμένοι πότε οι μελέτες άρχισαν ότι εκτός από την ύπαρξη υψηλής ενέργειας τρόφιμα, η σοκολάτα φαίνεται επίσης να υποκινεί τις ανυψωμένες διαθέσεις. Οι ερευνητές βρήκαν την αλήθεια σε αυτό, που δείχνει ότι η σκοτεινή σοκολάτα, στην πραγματικότητα, αυξάνει τα επίπεδα των διάθεση-αλλάζοντας χημικών ουσιών όπως η σεροτονίνη και endorphins.

  • Μερικοί ερευνητές έχουν πάει επίσης για να πραγματοποιηθούν σημαντικές μελέτες για να αποδείξουν το συσχετισμό μεταξύ της σοκολάτας και ενός αληθινού φυσιολογικού πόθου. (Έλεγχος έξω «γιατί σοκολάτα ανάγκης γυναικών,» γραπτός από τη Debra Waterhouse, Registered Dietician in 1999).

  • Και, οι καλύτερες ειδήσεις ακόμα. Επάνω στην περαιτέρω μελέτη, έχει διαπιστωθεί ότι «flavonoids» στη σκοτεινή σοκολάτα αποδεικνύονται επιστημονικά για να ενεργήσουν ως αντιοξειδωτικοοι, αποτρέποντας τη «κακή» χοληστερόλη (LDL) στο αίμα από την οξείδωση και την απόφραξη των αρτηριών.

Έτσι, εάν ψάχνετε έναν υγιή τρόπο «να εξαπατήσετε» αυτήν την περίοδο διακοπών, η σκοτεινή σοκολάτα μπορεί να μην είναι όλες μαζί μια κακή προαιρετική δυνατότητα. Τα γεγονότα κατά μέρος, εντούτοις, και προτού να τρέξετε έξω για να γεμίσετε το σύνολο κάρρων αγορών σας, λαμβάνουν αυτές τις οδηγίες υπόψη:

  • Προσέξτε τις συμβουλές Αριστοτέλη: «Όλα στη μετριοπάθεια.» Απέχετε από τη λήψη του «γύρου εργοστασίων σοκολάτας.» Περιορίστε την αποτύπωση σοκολάτας σας στο ελάχιστο. Το απολαύστε, αλλά παρακαλώ μην κάνετε.

  • Όταν ψωνίζετε για τη σοκολάτα, προσπαθήστε να βρείτε τις «σκοτεινές» ποικιλίες με το κακάο τουλάχιστον 70%.

  • Επίσης, σιγουρευτείτε «τη ζάχαρη» ή το «βουτύρου λίπος» δεν είναι τα πρώτα αντικείμενα που εμφανίζονται λίστα.

Εάν θα επιθυμούσατε να πηδήσετε την απόλαυση και όχι τη διασκέδαση, στείλετε μια εικονική κάρτα σοκολάτας από αυτόν τον ιστοχώρο σοκολάτας διασκέδασης (καμία θερμίδα συμπεριλαμβανόμενη): http://www.virtualchocolate.com/index.cfm

Για να συνοψίσει τα συμπεράσματά μου, φαίνεται ότι η σκοτεινή σοκολάτα είναι στην πραγματικότητα ο φίλος μας (και θα αφήσουμε ακριβώς τις ιδιότητες aphrodisiac της στις ομάδες ιδιωτικής συζήτησης, τις ευχαριστίες σας).

Όσον αφορά στους πόθους;. Καλά, πραγματικά «χρειαζόμαστε» τη σοκολάτα;

Η έρευνα λέει: Dunno. Αλλά, με τις διακοπές επάνω σε μας, η πρόσθετη σκοτεινή σοκολάτα ενός Hershey μόλις ενώ-τώρα σε έναν διαθέσιμο στην ελεύθερη» ποικιλία «ζάχαρης, σας απασχολήστε--αρκετά γλυκό ήχων σε με.

(Έρευνα REF: Φάτε για να κτυπήσετε τον καρκίνο, Hatherill. 1998 Τύπος του ST Martins, Νέα Υόρκη)

Περίπου ο συντάκτης

Η Laura Turner, επικυρωμένος προσωπικός εκπαιδευτής έχει αναπτύξει μια σειρά υγείας, ικανότητα, και οι άκρες διατροφής διαθέσιμες στο http://www.1brand-new-body.com σε 21 ημέρες εσείς μπορούν να δημιουργήσουν υγιή νέο εσείς, να αφήσει την επίδειξή της εσείς πώς! Πάρτε την ελεύθερη έκθεσή της: 7 βήματα σε ένα σώμα υψηλής επίδοσης με την αποστολή ενός κενού ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε: mailto:hiperformbody@getresponse.com

VioletProsePubs@aol.com


ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ:

Ψηφοφορία AP: Οι αγοραστές ελαττώνουν για τις διακοπές
The Associated Press - 3 ώρες πριν
ΟΥΑΣΙΓΚΤΟΝ (AP) - εάν σας κάνει να αισθανθείτε καθόλου καλύτερα, δεν είστε μοναδικός που κρατά τα σφιχτά ηνία στις αγορές διακοπών. Πενήντα τρία τοις εκατό λένε ότι αναμένουν


Φέρτε τη "Οικία" HoneyBaked για τις διακοπές
MarketWatch - 49 λεπτά πριν
ΚΙΝΚΙΝΑΤΙ, 10 Δεκεμβρίου 2008 /PRNewswire μέσω COMTEX/ -- Δώστε το καλύτερο παρόν όλου αυτού του έτους -- ένα παραδοσιακό γεύμα διακοπών. Από τα εύγευστα τρόφιμα σε μεγάλο


Wal-Mart γιορτάζει την περίοδο διακοπών με το δόσιμο $25 εκατομμυρίων
MarketWatch - 7 ώρες πριν
BENTONVILLE, κιβωτός., 10 Δεκεμβρίου 2008 /PRNewswire-FirstCall μέσω COMTEX/ -- Τα καταστήματα wal-Mart, η Α.Ε., και το ίδρυμα wal-Mart γιορτάζουν τις διακοπές από


Ο εικονικός κόσμος There.com δημιουργεί τη μοναδική εκστρατεία διακοπών που εμπνέει
MarketWatch - 10 ώρες πριν
Αυτό το έτος χαρακτηρίζει το τρίτο έτος ότι το There.com έχει φιλοξενήσει ένα γεγονός φιλανθρωπίας -παγκόσμιων διακοπών και το δεύτερο χρόνο ότι έχουν συγκεντρώσει τα χρήματα εξ ονόματος


Κλασικοί διακοπών εκδόσεων Speakaboos Συμπάθειες Storybook χαρακτηριστικών γνωρισμάτων
MarketWatch - 10 ώρες πριν
του Speakaboos.com), ένας εκδότης του εξαιρετικού ψηφιακού περιεχομένου για τα παιδιά, εξέδωσε σήμερα τη βιβλιοθήκη κλασικών διακοπών του, που χαρακτηρίζει storybook τα βίντεο


Οι υπάλληλοι από το φαράγγι συνεργάζονται με το ίδρυμα Sidley Ώστιν
MarketWatch - 3 ώρες πριν
Ειλικρινά, τα παιδιά έχουμε συναντηθεί στα αγόρια & η λέσχη κοριτσιών μας έχει εμπνεύσει, και είμαστε συγκλονισμένοι για να είμαστε σε θέση να βοηθήσουμε να καταστήσουμε τις διακοπές τους ελάχιστα έναν φωτεινότερο.


Ακριβώς εγκαίρως για τις διακοπές, hi5 εισάγει διεθνή του
MarketWatch - 5 ώρες πριν
εικονικά δώρα πολλά από τα οποία είναι βασισμένα στις παραδόσεις, το τελωνείο και τις αποχρώσεις διακοπών που είναι συναισθηματικά δεμένες στους ευδιάκριτους πληθυσμούς σε όλη την υδρόγειο.
Ακριβώς εγκαίρως για τις διακοπές, hi5 εισάγει τους διεθνείς διεθνείς επιχειρησιακούς χρόνους του
και τα 12 άρθρα ειδήσεων


New York Times

Θέατρο για τις διακοπές Haters #3: Γυναικεία κάλτσα Stuffers
New York Times, Ηνωμένες Πολιτείες - 1 ώρα πριν
Από το Erik Piepenburg στην τρίτη είσοδό μας στις προσφορές διακοπών για τους εραστές θεάτρων που μισούν τις διακοπές, εξετάζουμε δείχνουμε που είναι κοντοί και γλυκοί.


Γεγονότα διακοπών
San Francisco Chronicle, ΗΠΑ - 11 ώρες πριν
Το Σαν Φρανσίσκο SPCA και παρόν Macy η παρουσίαση ετήσιας άδειας των εφαρμόσιμων γατών και των σκυλιών. Οι αντιπρόσωποι SPCA είναι επιτόπιοι για να απαντήσουν στις ερωτήσεις από
Καταπληκτικές επιτυχίες αγορών παραθύρων: Τετραγωνικές παρουσιάσεις ένωσης οι ενάντιοι χρόνοι πλευρών δόξας διακοπών του
και τα 7 άρθρα ειδήσεων


Ένας τόμος για τις διακοπές
Washington Post, Ηνωμένες Πολιτείες - 1 ώρα πριν
Από το Adrian Higgins η φετινή περίοδος διακοπών προσφέρει μια εορταστική απόσπαση της προσοχής από τις workaday θλίψεις της ζωής σε μια υποχώρηση, αλλά για τους κηπουρούς Δεκέμβριος φέρνει

Διακοπές - ειδήσεις Google

Français Español 日本語 [أربيك] Italiano Deutsch 汉语 漢語 Nederlands 한국어 PortРусско
Ελληνικά Swedish Indo Romanian Polish Norwegian Hindi Finnish Danish Czech Croatian Bulgarian English - Original languagewebsite translator

σπίτι & χάρτης περιοχών

Τροφοδοτημένος από: Ελεύθερη εμπορική ευκαιρία εργασίας στο σπίτι!

© 2006