| |
| |
|
holidaysareforever.org
|
|
|
|
Πώς να υπερνικήσει Overwhelm της περιόδου διακοπών (και να μειώσει την πίεση διακοπών)
Η περίοδος διακοπών μπορεί να είναι μια θαυμάσια εποχή του χρόνου, που γεμίζουν με τις καλές διακοσμήσεις, ανταλλαγές δώρων, επισκέψεις με τους φίλους και την οικογένεια και τα εύγευστα γεύματα. Αλλά για τις πολύτα από εμάς, η περίοδος διακοπών μπορεί επίσης να είναι αρκετά συντριπτική με όλες τις προστιθέμενες δραστηριότητες όπως η διακόσμηση των σπιτιών μας, η επιλογή, η αγορά, το τύλιγμα και η ανταλλαγή των δώρων και η φιλοξενία των φίλων και της οικογένειας ενώ προετοιμάζουμε τα επιμελημένα γεύματα πολυ-σειράς μαθημάτων! Η ερώτηση είναι, «τι μπορεί εμείς να κάνει για να υπερνικήσει συντρίβει κατά τη διάρκεια των διακοπών;» 1. Απλοποιήστε τη ζωή σας Οι διακοπές που είναι πλήρεις της πολυπλοκότητας δεν είναι ούτε διασκέδαση ούτε άνετες. Η πολυπλοκότητα μπορεί εύκολα να συμβάλει στο συναίσθημα που συντρίβεται. Μπορούμε να προσκληθούμε στα πολυάριθμα γεγονότα και να θελήσουμε να φιλοξενήσουμε άλλων οι ίδιοι. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να είναι πολύ θαυμάσια εμπειρία, αλλά μπορούν επίσης να υπάρξουν πάρα πολλοί που προετοιμάζονται για και που παρευρίσκονται σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορείτε επίσης να πρέπει να θεωρήσετε, και τα δώρα, το σπίτι, και, ενδεχομένως, για να επισκεφτείτε τους φίλους και την οικογένεια σε ολόκληρη τη χώρα. Κρατώντας τις διακοπές απλές με έναν εύχρηστο αριθμό γεγονότων που παρευρίσκονται ή/και ο ξένιος χ/υ, μπορεί πολύ να συμβάλει στην υπερνίκηση συντρίβει κατά τη διάρκεια των διακοπών. 2. Ακραίο Self-Care πρακτικής Στο με γρήγορο ρυθμό κόσμο μας, συχνά οι φυσικοί οργανισμοί μας γίνονται η τελευταία προτεραιότητα. Σέρνουμε τους οργανισμούς μας γύρω από απευθείας και εμείς μπορούμε να είμαστε αδιάφοροι στα σημάδια της εξαγωγής. Όταν ασκούμε ακραίο self-care, το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα μας είναι πιθανότερο να μας βοηθήσουν στις άλλες προσπάθειές μας με την παροχή της ισχυρής υποστήριξης συμπεριλαμβανομένης της ενέργειας, του ενθουσιασμού και της παρουσίας. Με ακραίο self-care η ενέργειά μας είναι επάνω, η εμπιστοσύνη μας είναι υψηλή και αισθανόμαστε θετικότεροι. Μερικά παραδείγματα self-care των δραστηριοτήτων περιλαμβάνουν τον αρκετό ύπνο, τον ήρεμο χρόνο, την άσκηση, τα υγιή τρόφιμα, και τη χαρούμενη αναψυχή. Συχνά κατά τη διάρκεια των διακοπών, μερικές από self-care μας τις δραστηριότητες τίθενται στη λαβή με όλα την επίσπευση και το μαξιλαράκι της εποχής. Η λήψη της κατάλληλης προσοχής μας κατά τη διάρκεια της περιόδου διακοπών μπορεί να συμβάλει πολύ στην υπερνίκηση συντρίβει κατά τη διάρκεια των διακοπών. 3. Γιορτάστε το μοναδικό εσείς Μερικές φορές υπάρχει «εάν» ή «πρέπει» DOS στο μας -εμφανίζει λίστα ότι πραγματικά δεν απολαμβάνουμε ή όχι δύναμη οι καλύτερες δεξιότητές μας. Μπορούμε να καταλήξουμε ή αυτές τις δραστηριότητες. Ή εάν παίρνουμε αυτά τα αντικείμενα, μπορούν να συμβάλουν στην απογοήτευση ή να συντρίψουν. Αντ' αυτού, μπορούμε να εξετάσουμε εάν υπάρχει κάποιος άλλος που μπορεί να φροντίσει το αντικείμενο για μας ή να καθορίσει εάν η δραστηριότητα πρέπει πραγματικά να γίνει τώρα. Υπάρχουν πολλές γεγονότα και δραστηριότητες ότι μπορούμε να συμμετέχουμε μέσα κατά τη διάρκεια των διακοπών πάνω από τις κανονικές δραστηριότητες ζωής. Εάν δεν ξέρουμε τι θέλουμε πραγματικά κατά τη διάρκεια της περιόδου διακοπών, κατόπιν θα είναι πολύ πιό δύσκολο να πει το αριθ. στις προσκλήσεις που δεν ευθυγραμμίζουν με τις επιθυμίες μας. Μια μεγάλη θέση για να αρχίσει είναι να καθοριστούν σαφώς οι προτιμήσεις μας εγγράφως. Με τη διανομή του οράματός μας της ιδανικής περιόδου διακοπών με το συνεργάτη ζωής μας, που ρωτά σου τι η επιθυμητή περίοδος διακοπών τους μοιάζει με και ενσωματώνοντας αυτά τα δύο σε συνεργασία, έχετε ένα σχέδιο που οι δύο από σας μπορούν να εκτελέσουν και υποστήριξη μαζί για την περίοδο διακοπών. Γιορτάζοντας το μοναδικό, με το σεβασμό και τον εορτασμό της επιθυμητής περιόδου διακοπών σας, μπορείτε πολύ να συμβάλετε στην υπερνίκηση συντρίβετε και τη βίωση της περισσότερων δύναμης, της ηρεμίας και χαράς κατά τη διάρκεια της περιόδου διακοπών. Περίπου ο συντάκτης Donna Σελ. Lendzyk είναι ένας επαγγελματικός προπονητής και η επιχειρηματίας που καθοδηγεί τις γυναίκες για να υπερνικήσει συντρίβει και επιτυγχάνει τα επιθυμητά αποτελέσματα τους. Είναι ο συντάκτης των νέων πολυμέσων «που υπερνικιούνται συντρίβει eProgram.» Χρειάζεστε οποιεσδήποτε ΕΛΕΥΘΕΡΕΣ στρατηγικές στην υπερνίκηση συντρίβετε & την επίτευξη των επιθυμητών αποτελεσμάτων σας; Η συμφωνία και λαμβάνει «υπερνικημένος συντρίβει τα μυστικά». Αυτός ο ελεύθερος, πληροφοριακός, πολυμέσα enewsletter είναι διαθέσιμος από: http://www.Overcome-Overwhelm.com.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ:
Διακοπές - ειδήσεις Google |
|
|
|
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Τι είναι εσείς που κάνετε αυτές τις αποκριές; Όταν αποκριές δεν υπάρχει καμία έλλειψη ποικιλίας στα πράγματα που θα μπορούσατε να κάνετε. Από το τέχνασμα ή η μεταχείρηση (με τα παιδιά) να περιοδεύσει τη συχνασμένη έλξη σπιτιών, που βρίσκει κάτι για να μην κάνει θα ήταν περισσότεροι μιας πρόκλησης. Κορυφαίοι 5 τρόποι για έναν ADD ενήλικο να έχει ευτυχείς διακοπές Οι διακοπές έχουν τη δυνατότητα να στείλουν έναν ενήλικο με την αναταραχή διάσπασης της προσοχής (ΠΡΟΣΘΕΣΤΕ) στην υπερφόρτωση. Πάρα πολλές λεπτομέρειες στο σχέδιο, τα παιδιά για να κατορθώσουν, και την οικογένεια να αντιμετωπίσουν μπορούν να μετατρέψουν μια καλημέρα σε μια αγχωτική. Ενιαίος κατά τη διάρκεια των διακοπών Γκι. Συμβαλλόμενα μέρη διακοπών. Ο μαγικός του δώρου που δίνει στα Χριστούγεννα Ανεξάρτητα από την ηλικία, σχεδόν η καθεμία μπορεί να θυμηθεί τουλάχιστον μερικές μαγικές στιγμές του παρελθόντος τους στο χρόνο Χριστουγέννων. Ακόμη και στη δεκαετία του '50 και τη δεκαετία του '60 μας, μπορούμε ακόμα πολύ ακριβώς να υπενθυμίσουμε πώς οι γονείς μας γιόρτασαν τα Χριστούγεννα. 10 βήματα σε μια χαλαρώνοντας ημέρα των ευχαριστιών Η ημέρα των ευχαριστιών είναι οι αγαπημένες διακοπές μου! Οικογένεια, φίλοι, καλά τρόφιμα - και κανένας παρουσιάζει για να αγοράσει. Για να τον κάνει τις καλύτερες διακοπές σας πάντα, θεωρήστε αυτών που οργανώνουν τις άκρες:; Επιλέξτε το προτιμημένο ύφος σας: επίσημος με τον καθέναν έντυσε επάνω και χρησιμοποιώντας τους καλύτερους τρόπους τους ένα - ή πιό άτυπο χαλαρωμένο ύφος. Ένα ψήφισμα άξιο Νέα ψηφίσματα ετών: Η παραγωγή τους είναι μια παράδοση - η κράτηση τους είναι συνήθως προαιρετική. Αυτός είναι ανεπιτυχής, επειδή μερικές από τις υποχρεώσεις που κάνουμε σε εκείνες τις στιγμές προτού οι ημερολογιακές αλλαγές να θαυμάσια πράγματα για να επιδιώξουν - ξοδεύοντας περισσότερο χρόνο με τα παιδιά μας, που ασκούν τακτικά, που σταματούν μια κακή συνήθεια όπως το κάπνισμα - ή θεωρώντας τη σοκολάτα μια από τις βασικές ομάδες τροφίμων. Ημέρα και λουλούδια πατέρων Η ημέρα του πατέρα πρόκειται περίπου να γιορταστεί στην Αυστραλία. Η πρώτη Κυριακή το Σεπτέμβριο. Κάνοντας τα δώρα μια ευχαρίστηση Καθώς φθάνουμε στη εποχή του χρόνου όταν αρχίζουν τα αντικείμενα Χριστουγέννων να εμφανίζονται στα καταστήματα, και οι σκέψεις των διακοπών αρχίζουν να τυλίγουν κάτω με το φως της ημέρας περιορισμού, είναι ένας καλός χρόνος να σκεφτεί για τα δώρα. Όχι μόνο τα δώρα, εν τούτοις, αλλά και η πρακτική του δοσίματος. Ημέρα των ευχαριστιών Δεν προγραμμάτιζα να γράψω αυτό το άρθρο. Αντ' αυτού, επρόκειτο να δημοσιεύσω ένα άρθρο για την ακεραιότητα. Άκρες αγορών δώρων για τους σφιχτούς προϋπολογισμούς Έχετε δει τις τιμές των ευχετήριων καρτών πρόσφατα; Είναι φοβερό! Μόλις αγοράσετε την κάρτα και το δώρο-περικάλυμμα, το γενικό κόστος σας μπορεί εύκολα να αυξηθεί από $10 to$15. Εάν είστε σε έναν σφιχτό προϋπολογισμό, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο δεδομένου ότι ξοδεύετε περισσότερων στο χνούδι και λιγότερων στο πραγματικό δώρο. Λεύκωμα Χριστουγέννων αναμνηστικών Μισείτε τις κάρτες Χριστουγέννων σας μακριά κάθε έτος τόσο πολύ όσο; Αυτό το έτος αποφάσισα να προσπαθήσω να βρώ κάποιο τρόπο να συντηρηθούν οι κάρτες Χριστουγέννων μας, καθώς επίσης και να βρεθεί ένας τρόπος να οργανωθούν όλες οι επιστολές Χριστουγέννων που έχω αρχειοθετήσει πιστά μακριά για τα προηγούμενα έξι έτη. Αποφάσισα να κάνω ένα λεύκωμα για τις επιστολές Χριστουγέννων μας χρησιμοποιώντας το decoupage για να διακοσμήσω τις καλύψεις με τις φετινές κάρτες Χριστουγέννων. Του ποτέ πάρα πολύ νωρίς στο κατάστημα για τα Χριστούγεννα Κάθε έτος περνάμε από την ίδια διαδικασία τον κατάλογο ανθρώπων μας που πρέπει να αγοράσουμε για και να ψυχορραγήσουμε πέρα από εκείνους τους έναν ή δύο ανθρώπους που είναι σχεδόν αδύνατοι να αγοράσουν τον ξέν. Ξοδεύετε όλο αυτόν τον χρόνο στη λεωφόρο ή on-line την προσπάθεια να βρεθεί ένα κατάλληλο δώρο που λέει την προσοχή και η προσοχή πήγε σε αυτό το δώρο. Έξω από τα σπίτια μελοψωμάτων κιβωτίων Πέρα από τα δέντρα και τα στεφάνια, υπάρχουν λίγα σύμβολα των διακοπών τόσο καλά ως σπίτι μελοψωμάτων. Σε όλη τη χώρα, το σπίτι μελοψωμάτων παρουσιάζει και οι διαγωνισμοί προσελκύουν ο καθένας από τους μαγειρικούς αρχιτέκτονες στα παιδιά που αγαπούν στο savor τις διακοσμήσεις. Ημέρα μνήμης: 3 τρόποι να τιμηθούν οι αμερικανικοί στρατιώτες Η τελευταία Δευτέρα του Μαΐου από 1868, έχει υποδειχθεί ως ημέρα μνήμης. Τώρα, κατά τη διάρκεια εκείνου του Σαββατοκύριακου, οι πωλήσεις ανεφοδιασμού μπύρας και picnic ανεβάζουν στα ύψη. Είστε αληθινά ευγνώμονες για όλα; Η ημέρα των ευχαριστιών είναι η εποχή του χρόνου όταν σταματάμε και είμαστε ευγνώμονες για όλες τις ευλογίες μας. Φυσικά, πρέπει να είμαστε ευγνώμονες καθημερινά του έτους. Μαγική εξάρτηση έκτακτης ανάγκης διακοπών Με όλο το ταξίδι, αγορά δώρων, της τελευταίας στιγμής να γεμίσει στην εργασία, και οικογενειακά ζητήματα, είναι οποιαδήποτε κατάπληξη ότι μερικοί από μας βρίσκουν τις διακοπές πιό αγχωτικές από τη διασκέδαση; Εάν παίρνετε λίγα τρελλά κατά τη διάρκεια των διακοπών, πάρτε την καρδιά. Εδώ είναι μια γρήγορη μικρή μαγική εξάρτηση έκτακτης ανάγκης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποτεδήποτε αρχίζουν τα πράγματα λανθασμένο αυτή η εποχή. Έτοιμος για τα Χριστούγεννα; Απολαύστε οργανωμένες διακοπές φέτος 1. Τηρήστε μια στοίβα των κατευθύνσεων τη θέση σας για τους ανθρώπους που πρέπει να ξέρουν πώς να φτάσουν στο σπίτι ή το γραφείο σας. Βρείτε τις μεγάλες ιδέες κοστουμιών αποκριών! Έχετε τα δημιουργικότερα κοστούμια φέτος Συνήθως, το σκληρότερο μέρος για αποκριές βρίσκει το τέλειο κοστούμι και τα κορυφαία εξαρτήματα για τη μακάβρια δημιουργία σας. Καλά, τώρα δεν ειναι απαραίτητο να είναι! Με τα αμέτρητα, μεγάλα στοιχεία συμπεριφοράς διαθέσιμα στον Ιστό, που βρίσκει αποκριές οι ιδέες κοστουμιών για τους ενηλίκους, τα παιδιά και το υπόλοιπο της οικογένειας θα είναι το εύκολο μέρος! Τώρα, θα πρέπει ακριβώς να υπολογίσετε τι ο καθένας θέλει να ντύσει επάνω όπως! Τόσο πού αρχίζετε; Σας βοηθήστε! Πάρτε το χρόνο να περιοδεύσει μέσω της περιοχής μας για μερικές μεγάλες άκρες στη δημιουργία των αγαπημένων κοστουμιών σας. Διακοσμήστε για τα Χριστούγεννα Είναι το σπίτι σας/το διαμέρισμά σας και θέλετε να το κάνετε ένα πρόσθετο άδυτο αυτά τα Χριστούγεννα. Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μια πρόσθετη θέση για την οικογένειά σας και εσείς; Καλά, έχουμε ήδη το κεντρικό τεμάχιό μας; δείτε το ζήτημα Νοεμβρίου διακοσμεί για την ημέρα των ευχαριστιών. Θέστε τις ιδέες διακοσμήσεων αποκριών διάθεσης Πότε αποκριές έρχονται γύρω και θέλετε να ρίξετε ένα συμβαλλόμενο μέρος ή εσείς είναι θα έπρεπε εσείς να διακοσμήσει μια μητέρα δωματίων για την κλάση του γιου σας στο σχολείο, πώς; Εδώ είναι μερικές ιδέες διακοσμήσεων αποκριών να αποκτηθούν αρχισμένοι. Οι ιδέες διακοσμήσεων αποκριών δεν ειναι απαραίτητο να περιπλεχτούν ή χρονοβόρος.
|
|
Τροφοδοτημένος από: Ελεύθερη εμπορική ευκαιρία εργασίας στο σπίτι! |
| © 2006 |
![[أربيك]](http://www.holidaysareforever.org/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
