| |
| |
|
holidaysareforever.org
|
|
|
|
Πώς να μείνει λεπτός κατά τη διάρκεια της περιόδου διακοπών
Η πλειοψηφία των ανθρώπων βρίσκεται φέρνοντας πρόσθετο λίπος μόλις τελειώνουν οι διακοπές. Ο πιό χειρότερα όλοι, οι περισσότεροι από τους δεν χάνουν ποτέ αυτό το πρόσθετο βάρος. Κατά τη διάρκεια των ετών, λίγες λίβρες που κερδίζονται πέρα από τις διακοπές εδώ και εκεί προσθέτουν επάνω σε 10, 20, 30 λίβρες του υπερβολικού λίπους! Για να αποφύγει στην παχιά παγίδα διακοπών, ακολουθήστε αυτές τις απλές άκρες: 1. Μην στερήστε. Το Munching σε μια πράσινη σαλάτα ενώ ο καθένας γιορτάζει στην Τουρκία και γεμίζει δεν αξίζει τον κόπο ακριβώς. Θα καταλήξετε άθλιο, και οι πιθανότητες είναι εσείς binge στο σπίτι ή στο επόμενο συμβαλλόμενο μέρος. Η στέρηση είναι μιά φορά πιθανό να σας αναγκάσει για να φάει όλα στη θέα η επόμενη ημέρα «που αντισταθμίζει» για το βάσανό σας. 2. Μην γεμίστε. Δεν είστε μια Τουρκία, τελικά! : -) Θυμηθείτε, αυτό δεν είναι η τελευταία φορά στη ζωή σας που μπορείτε να φάτε. 3. Φάτε ένα μικρό γεύμα αρκετές ώρες ενώπιον του συμβαλλόμενου μέρους. Αυτό θα σας αποτρέψει από την ύπαρξη πάρα πολύ πεινασμένο όταν βρίσκεται αντιμέτωπο με τον άφθονο κατάλογο επιλογής. Όταν δεν λιμοκτονείτε, μπορείτε να σκεφτείτε με τον εγκέφαλό σας, και όχι με το στομάχι σας. 4. Φάτε αργά. Παίρνει το σώμα μας περίπου 20 λεπτά για να συνειδητοποιήσει ότι είμαστε πλήρεις. Επίσης, ο πιό αργός εσείς τρώει, τα λιγότερα τρόφιμα που θα φάτε σε αντιδιαστολή με γρήγορα στη ίδια ποσότητα του χρόνου. 5. Γνωρίζτε αυτού που τρώτε. Είναι εύκολο να πάρει μεταφερμένο στη συνομιλία, και ναφαγωθεί ο τρόπος πάρα πολύ προτού να τον ξέρετε. Μην πηγαίνετε αυτόματα για τις βοήθειες ενώ μιλάτε σε κάποιο. 6. Εάν μαγειρεύετε τα τρόφιμα, προετοιμάστε τις υγιέστερες εκδόσεις των παραδοσιακών πιάτων. Μην πηγαίνετε πάρα πολύ μακριά με την προσπάθεια να αποκόψει εντελώς το λίπος. Ακριβώς κάνετε μερικές μικρές αλλαγές όπως η πολτοποίηση των πατατών με το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα, η προσθήκη του λιγότερου βουτύρου στα τρόφιμα, και η εξυπηρέτηση περισσότερων σαλατών και veggies. Ή κάνετε το γέμισμα σε ένα casserole πιάτο έξω από την Τουρκία, έτσι δεν ενυδατώνει επάνω το πρόσθετο λίπος. 7. Εξετάστε τους τρόφιμο-ωθώντας ξένιους χ/υ με να επαινέσει τους. Όταν προσπαθούν να αναγκάσουν περισσότερα τρόφιμα σε σας, χαμογελάστε. Πέστε πόσο αγαπάτε τα τρόφιμά τους, αλλά δυστυχώς είστε τόσο πλήρεις, δεν μπορείτε να πάρετε σε ένα άλλο δάγκωμα. Και ότι θα ευχαριστηθείτε εάν σας έδωσαν μερικών από αυτά τα τρόφιμα σε καθαρό, εάν υπάρχει τίποτα που αφήνεται μετά από το συμβαλλόμενο μέρος! 8. Επιλέξτε το κρέας στηθών της Τουρκίας, δεδομένου ότι έχει λιγότερους σκοτεινό κρέας θερμίδων έπειτα. Επίσης, το μεγαλύτερο μέρος του λίπους σε μια Τουρκία περιλαμβάνεται στο δέρμα. Έτσι, εάν μπορείτε, μην φάτε το δέρμα. Το Skinless στήθος της Τουρκίας είναι πραγματικά μια υγιής επιλογή. Αλλά πηγαίνετε εύκολος σε έναν παχύς-φορτωμένο ζωμό! 9. Φάτε τα διάφορα τρόφιμα μικρών ποσοτήτων, σε αντιδιαστολή με τις μεγάλες μερίδες λίγων τροφίμων. Η δειγματοληψία όλων στον κατάλογο επιλογής θα σας αφήσει ικανοποιώς δεδομένου ότι έχετε δοκιμάσει όλα είστε εκεί. Αλλά θυμηθείτε, η μετριοπάθεια είναι βασική. 10. Φάτε εκείνο το επιδόρπιο. Το τέχνασμα είναι εδώ ναφαγωθεί ένα μικρό κομμάτι από το. Αυτός ο τρόπος εσείς μπορεί να έχει το κέικ σας και να το φάει επίσης! Περίπου ο συντάκτης Η Melanie Mendelson είναι ο συντάκτης της πρακτικής απώλειας βάρους - ο υγιής τρόπος να χαθεί το βάρος και να κρατηθεί μακριά. Περιοχή της Melanie επίσκεψης στο http://www.practical-weight-loss.com
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ:
Διακοπές - ειδήσεις Google |
|
|
|
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Πένθος Χριστουγέννων Το Deecember είναι ένας σκληρός μήνας. Οι πωλήσεις Χριστουγέννων, διακοσμήσεις, διαφημίσεις - η καθεμία φαίνεται τόσο ευτυχής και εύθυμος - αυτό είναι εύκολο να αισθανθούν μόνο. Ιδέες για τα κοστούμια αποκριών μικρών παιδιών Ανάλογα με την ηλικία των μικρών αυτών σας, μπορείτε να θελήσετε να κρατήσετε τις ιδέες για τα κοστούμια αποκριών μικρών παιδιών στην απλή πλευρά. Δεδομένου ότι το μεγαλύτερο μέρος του πολύ νεώτερου τεχνάσματος ή τα treaters βγαίνει μόνο για να διασκεδάσει τους παππούδες και γιαγιάδες και τους άμεσους γείτονες, δεν χρειάζεται να περιπλεχτεί τρομερά για να φέρει ακόμα πολλά χαμόγελα. Αγαπητό Santa: Τα Χριστούγεννα απορροφούν! Ο χρόνος Χριστουγέννων είναι τελικά εδώ, και οι περισσότεροι άνθρωποι κατά τη διάρκεια αυτών των διακοπών είναι ευτυχέστεροι από ένα παχύ παιδί που τρώει doughnut Krispy Kreme. Τα Χριστούγεννα φέρνουν τόσα πολλά μεγάλα πράγματα στον πίνακα , το ΣΧΟΛΕΊΟ αριθ., οι χιονάνθρωποι και η ώρα μακροχρόνιοι συσσωρεύονται τις πάλες που οι άκρες με τις αιματηρές μύτες, eggnog και μεθυσμένους τους συγγενείς, παρουσιάζουν, συμβαλλόμενα μέρη διακοπών, και οι καυτοί κοκοφοίνικες κατανάλωσης δίπλα σε μια πυρκαγιά βρυχηθμού αγκαλιάζοντας επάνω με αγαπημένη μια σας. Κατ' οίκον γίνοντα δώρα, ο καλύτερος τρόπος να διδάξει στα παιδιά σας η αξία των διακοπών Σε μεγάλο βαθμό οι διακοπές έχουν έρθει να είναι περισσότεροι για τον υλισμό από τις αρχικές τιμές της ειρήνης, της αρμονίας, και της πίστης. Οι δηαφημιστές μας χτυπούν από όλες τις πλευρές με τα μηνύματα της πλεονεξίας και της μικρότητας. Το τελευταίο γέλιο: Γονικές φάρσες για την 1 Απριλίου Η ακριβής προέλευση της ημέρας του ανόητου Απριλίου είναι αβέβαιη, αλλά η δημοφιλής πεποίθηση είναι ότι άρχισε στη Γαλλία με την υιοθέτηση ενός νέου ημερολογίου. Το 1582, το γρηγοριανό ημερολόγιο (ακόμα σε λειτουργία σήμερα) αντικατέστησε το από μακρού υφιστάμενο ιουλιανό ημερολόγιο και οι εορτασμοί του νέου έτους κινήθηκαν από την 1η Απριλίου έως τις 1η Ιανουαρίου. "Οικία" για τις διακοπές: Ευτυχείς χρόνοι, δικαίωμα Αυτή τη φορά του έτους είναι υποτιθέμενο για να είναι ευτυχές. Ένας χρόνος όταν η οικογένεια είναι θερμή και καλωσορίζοντας. Αυξήθηκε Ο τρόπος ζωής είναι ύφος πέρα από το ποσό. Και το ύφος είναι μια τέχνη - η τέχνη της διαβίωσης. Κορυφαίες δέκα άκρες στην ημέρα ενός τεράστιου βαλεντίνου - για τα άτομα σε σχέσεις Οι εντάξει τύποι, έτσι αυτό είναι μια μεγάλη ευκαιρία να επιστρέψουν στα καλά βιβλία, ή εάν είστε ήδη εκεί, για να πάρετε μερικούς επιπλέον βαθμούς. Οι γυναίκες αγαπούν να φλερταθούν, επιζητημένος, μεταχειρισμένος όπως τις πριγκήπισσες. Επιστολή αγάπης ημέρας βαλεντίνων - το καλύτερο και πιό ρομαντικό δώρο είναι επίσης πιό ελάχιστα το ακριβό! Δεν ειναι απαραίτητο να ξοδεψετε μια τύχη η ημέρα αυτού του βαλεντίνου για να εμφανίσετε στο συνεργάτη σας ότι τους αγαπάτε! Ένα από τα πιό ρομαντικά, δημιουργικά και ανέξοδα δώρα εσείς μπορεί να δώσει το συνεργάτη σας που αυτού του βαλεντίνου είναι μια βαθιά η ημέρα επιστολή αγάπης, που γράφεται από το κατώτατο σημείο της καρδιάς σας! Μια βαθιά επιστολή από έναν άνδρα μπορεί να σημάνει τόσο πολύ περισσότερους σε μια γυναίκα από ακριβώς μια δέσμη των τριαντάφυλλων, το κιβώτιο των σοκολατών ή ένα κομμάτι του κοσμήματος. Εντούτοις, τα περισσότερα άτομα αισθάνονται προκλημένα πότε έρχεται στην έκφραση της αγάπης τους στις λέξεις, ειδικά στο γράψιμο. Ιδέα δώρων ημέρας πατέρα: Προσωπική εξάρτηση λιμνών κατωφλιών Η ημέρα αυτού του πατέρα, κάθεται πίσω και απολαμβάνει ένα συμπαθητικό κρύο ποτό με τον πατέρα σας, ενώ ακτινοβολεί με την υπερηφάνεια από το αυτί στο αυτί. Και οι δύο χαλαρώνετε δίπλα στους ήχους του ρέοντας αργά νερού που προέρχεται από το νέο χαρακτηριστικό γνώρισμα νερού που εγκατέστησε ακριβώς ο ίδιος. Λουλούδια ημέρας βαλεντίνων Τα λουλούδια & η ημέρα του βαλεντίνου πηγαίνουν μαζί. Ο βαλεντίνος σας θα συγκλονιστεί έτσι για να λάβει μια όμορφη ρύθμιση λουλουδιών! Φυσικά, τα τριαντάφυλλα είναι γνωστά για την ένωσή τους με την αγάπη. Κοστούμια αποκριών παιδιών! Οι πίντα-ταξινομημένα μάγισσες και το Goblins σας μπορούν να φανούν το Spookiest & οι πιό χαριτωμένοσι τους πάντα Είναι όχι μόνο η καραμέλα που βάζει τα χαμόγελα στα πρόσωπα των παιδιών στις 31η Οκτωβρίου! Είναι το γεγονός ότι αγαπούν ντυμένοι επάνω και το καθένα κατά μήκος του τρόπου! Τα παιδιά φαίνονται χαριτωμένα σε οποιοδήποτε είδος του κοστουμιού, αλλά τώρα που μπορείτε να αγοράσετε το κοστούμι τους on-line, θα είστε σε θέση να βρείτε την καλύτερη επιλογή των κοστουμιών αποκριών παιδιών πάντα! Μπορούμε σίγουρα να πούμε ότι αποκριές είναι πιθανώς η αγαπημένη εποχή του χρόνου ενός παιδιού, και γιατί αυτό δεν θα ήμαστε! Παίρνουν να ντύσουν επάνω καθώς ένας από τους αγαπημένους χαρακτήρες τους όπως Scooby Doo, ή Pooh αντέχει, και βγαίνουν και παίρνουν το motherload της καραμέλας. Τώρα ακριβώς φανταστείτε πόσοι ευτυχέστεροι θα είναι εάν η οικογένεια μπορεί να πάει on-line και να εξετάσει τις ιδέες κοστουμιών αποκριών από κοινού! Με το στιγμιαίο πάτημα ενός ποντικιού, μπορείτε να βρείτε τους κλασικούς όπως εκείνο το κοστούμι κάουμποϋ, το ninja, Batman, τη μαύρη γάτα, καθώς επίσης και τα λατρευτά κοστούμια της Disney, και δεν ξεχνάτε το βαρίδι ο οικοδόμος! Είναι αυτό εύκολο! Αποκριές που ψωνίζουν δεν ήταν ποτέ έτσι διασκέδαση και πίεση ελεύθερες! Βρείτε τα μεγάλα εξαρτήματα κοστουμιών τόσο εύκολα όπως 1-2-3! Όχι μόνο θα βρείτε τις μεγάλες ιδέες κοστουμιών τα εξαρτήματα κοστουμιών, αλλά θα δείτε επίσης των μοναδικών παιδιών που τονίζουν ότι λατρευτό φόρεμα κουκλών Barbie, ή ότι πολύτιμη εσθήτα πριγκηπισσών. Ξυπνήστε - σχεδόν η ημέρα πατέρων του Η ημέρα του πατέρα πλησιάζει γρήγορα. Στις ΗΠΑ αφορά την τρίτη Κυριακή του Ιουνίου που αυτό το έτος είναι 19η Ιουνίου 2005. Δεν θέλει ένα άλλο όχημα αποκομιδής απορριμμάτων ταπήτων αυτό το έτος για τα Χριστούγεννα; Το μοναδικό σχέδιο «απελευθέρωση-α-υπαινιγμού» στέλνει τις επιθυμίες δώρων σας μέσω του ε-MailSure, σας αγαπούν και κάθε έτος δοκιμάζουν το καλύτερό τους για να σας βρούν το τέλειο δώρο. Αλλά να είστε τίμιος, μερικές φορές χρειάζονται μικρές οδηγίες. Διακοσμήστε για την ημέρα των ευχαριστιών Τα έτη να πρέπει να κάνουν με έχουν μετατρέψει σε α; «Πρέπει να υπάρξει someway εγώ μπορεί να κάνει αυτό το φτηνότερο πρόσωπο τύπων. Το «παλαιό σύνολο αναγκών καινούργιων σπιτιών μου κάνει. Προσδοκίες διακοπών Καθώς οι διακοπές πλησιάζουν, βρίσκομαι πώς πρόκειται να ολοκληρώσω το όλο εγώ αναμένω μου. Αναμένω να έχω τέλειο παρουσιάζω κάτω από το δέντρο για έναν καταπλήσσω αριθμό ανθρώπων που θα επισκέπτονται από από την πόλη, εκτός από το συνηθισμένο κύκλο των δώρων για τα παιδιά μου, την άμεση οικογένεια, τους στενούς φίλους και σημαντικών άλλων, όπως οι δάσκαλοι, το σχολικό προσωπικό, τα κομμά τρίχας, ο μανικιουρίστας, κ.λπ. Δημιουργικά δώρα Χριστουγέννων Τα Χριστούγεννα είναι πάντα η εποχή του χρόνου που θεωρούμε για να είμαστε η καλύτερη ευκαιρία να δώσει κάτι πρόσθετο σε κάποιο και να εμφανίσει πόσο σε εκτιμάμε. Η λεωφόρος είναι πλήρης των θαυμάσιων, λαμπρών και εύγευστων δώρων και το Διαδίκτυο προσφέρει τα αμέτρητα αντικείμενα που μπορούμε να στείλουμε σε κάποιο χωρίς πάντα να δούμε το προϊόν προσωπικά. Καλάθια δώρων γενεθλίων - το ιδανικό δώρο για το καθένα! Ανεξάρτητα από το πόσο παλαιοί είμαστε, απολαμβάνουμε ανάμνηση εκείνη την πρόσθετη ημέρα του έτους που γιορτάζει την ημέρα που γεννηθήκαμε! Τα γενέθλια είναι ένας χρόνος να αναγνωριστούν οι πρόσθετοι άνθρωποι στις ζωές μας με το χαρούμενο εορτασμό. Είναι μια time-honored παράδοση για να πληρώσει στο φόρο τα γενέθλια GAL ή τον τύπο με ένα κέικ στόμα-ποτίσματος που διακοσμείται με τα ζάχαρη-φορτωμένα παγώνοντας γλυπτά και ένα κερί που αντιπροσωπεύει κάθε έτος ζωής τους στη γη! Παραχωρούμε σε τους τα δώρα και τις κάρτες που γεμίζουν με τους στίχους και τις καλύτερες ευχές γενεθλίων για τα πολλά περισσότερα γενέθλια να έρθουμε. Πώς να κάνει τις εκτυπώσιμες προσκλήσεις σας για οποιαδήποτε περίπτωση Ακόμη και με τη σύγχρονη τεχνολογία όπως τα τηλέφωνα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κυττάρων, οι τυπωμένες προσκλήσεις έχουν παραμείνει ο πιό κοινός τρόπος να ενημερωθούν οι άνθρωποι για το επερχόμενο συμβαλλόμενο μέρος σας και θα συνεχίσουν να παραμένουν δημοφιλείς οφειλόμενες στους άχρονους κανόνες της εθιμοτυπίας συμβαλλόμενων μερών. Οι προσκλήσεις μπορούν να είναι ένα σημαντικό κόστος, ειδικά για τα μεγάλα συμβαλλόμενα μέρη, όπως τους γάμους και μερικά ντους μωρών. Ημέρα μνήμης ένας τρόπος να γιορτάσει Η ημέρα μνήμης είναι 30η Μαΐου που αυτό το έτος, είστε έτοιμοι; Είστε που έχουν ανάγκη από ιδέα για το πώς να γιορτάσει τις αυτή τη φορά τιμημένες διακοπές με την οικογένεια και τους φίλους σας; Πώς για την ανάγνωση ενός εμπειρογνώμονα από τη «διεύθυνση Gettysburg» του Abraham Lincoln. Μοιραμένος με εκείνες τις νέες καρδιές στη ζωή σας την έννοια πίσω από αυτήν την ιστορική ομιλία.
|
|
Τροφοδοτημένος από: Ελεύθερη εμπορική ευκαιρία εργασίας στο σπίτι! |
| © 2006 |
![[أربيك]](http://www.holidaysareforever.org/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
