| |
| |
|
holidaysareforever.org
|
|
|
|
Άκρες ικανότητας στο πώς να αποφύγει το βάρος κατά τη διάρκεια της περιόδου διακοπών
Αυτή η περίοδος διακοπών δεν είναι καθιερώνουσα τη μόδα - αποφύγετε εποχιακά τα επτά (το μέσο βάρος οι περισσότεροι Αμερικανοί κερδίζει μεταξύ της ημέρας των ευχαριστιών και του νέου έτους). Αυτή είναι μια τάση που δεν θέλετε να συμμετέχετε! Ξέρω τι σκέφτεστε - οι διακοπές είναι ένας χρόνος για τη διασκέδαση και ανοχή. Δεν θέλετε να σκεφτείτε για την ικανότητα κατά τη διάρκεια εκείνου του χρόνου. Θέλετε να. Εντάξει, προτού να με κατηγορήσετε για την ύπαρξη το Grinch, πρέπει να ξέρετε ότι συμφωνώ εντελώς. Οι εορτασμοί δεν ειναι απαραίτητο να αποβληθούν ή να αποφευχθούν, επειδή μπορείτε να έχετε έναν μυθικό χρόνο επίσης διατηρώντας το βάρος σας και τη θεραπευτική αγωγή ικανότητάς σας. Το μυστικό στην επίτευξη μιας περιόδου διακοπών που είναι και πλήρης της διασκέδασης και περιλαμβάνει επίσης την ικανότητα βρίσκεται στη μετριοπάθεια. Υπάρχουν δύο χαρακτηριστικές προσεγγίσεις στους εποχιακούς εορτασμούς: 1) ρίξτε όλες τις υγιείς συνήθειες έξω το παράθυρο και επιτρέψτε κάθε ένοχη ευχαρίστηση 2) λιμοκτονεί και binge προσέγγιση (παραδείγματος χάριν, δεν τρώτε τίποτα για να επιτραπείτε όλη την ημέρα στο overindulge στα τρόφιμα συμβαλλόμενων μερών). Φυσικά, καμία προσέγγιση δεν είναι επιτυχής στη διατήρηση ενός υγιούς, κατάλληλου τρόπου ζωής καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου διακοπών. Όπως ανέφερα ανωτέρω, το πλήκτρο βρίσκεται στη μετριοπάθεια. Με μια μέτρια προσέγγιση και σε αυτό που τρώτε (ή μην φάτε) και πόση άσκηση εσείς (ή μην κάνετε), μπορείτε να αποφύγετε στο πρόσθετο βάρος ΚΑΙ να συμμετέχετε επίσης σε όλη τη διασκέδαση της εποχής. Έτσι αυτή η εποχή, παίρνει ένα πλεονέκτημα εκκίνησης στο νέο έτος αντί της έναρξης του Ιανουαρίου με τις πρόσθετες λίβρες για να χάσει. Εδώ είναι μερικές άκρες για να σας βοηθήσουν: Ελπίζω ότι αυτές οι άκρες θα σας βοηθήσουν να βρείτε μια ισορροπία μεταξύ της παραμονής κατάλληλες και επίσης της απόλαυσης της διασκέδασης της εποχής. Για τις πρόσθετες άκρες ικανότητας, επίσκεψη www.workoutsforyou.com. Θυμηθείτε, η μετριοπάθεια είναι το πλήκτρο. Έχετε μια μεγάλη περίοδο διακοπών! Περίπου ο συντάκτης Το Lynn προμηνύει είναι ιδιοκτήτης του http://www.workoutsforyou.com μια σε απευθείας σύνδεση προσωπική εκπαιδευτική επιχείρηση ικανότητας. Το Workouts για σας προσφέρει τα σε απευθείας σύνδεση προγράμματα άσκησης για την απώλεια βάρους, εκπαιδευτικοί δύναμης, θρεπτικοί προγραμματισμός και κατάρτιση φυλών. Τα εξατομικευμένα προγράμματα μπορούν να σχεδιαστούν για όλα τα επίπεδα ικανότητας. Τα προγράμματα προσαρμόζονται για να ικανοποιήσουν τις ιδιαίτερους ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας (βασισμένους στο εκτενές σχεδιάγραμμα παρέχετε κατά το εγγραφή) και να περιλάβουν ένα κινητήριο σύστημα υπευθυνότητας και μια τεράστια βιβλιοθήκη των επιδείξεων τεχνικής άσκησης. Λαμβάνετε όλα τα οφέλη εκπαιδευτών χωρίς την ακριβή τιμή, και μπορείτε workout οπουδήποτε και όποτε θέλετε. Για να λάβετε μια αξιολόγηση ΕΛΕΥΘΕΡΗΣ, ικανότητας κανένας-υποχρέωσης, μας επισκεφτείτε στο www.workoutsforyou.com. Χρειαστείτε ένα γρήγορο δώρο --παρέχουμε την παράδοση πιστοποιητικών δώρων μέσα σε 24 ώρες από την αγορά.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ:
Διακοπές - ειδήσεις Google |
|
|
|
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ Πώς να υπερνικήσει Overwhelm της περιόδου διακοπών (και να μειώσει την πίεση διακοπών) Η περίοδος διακοπών μπορεί να είναι μια θαυμάσια εποχή του χρόνου, που γεμίζουν με τις καλές διακοσμήσεις, ανταλλαγές δώρων, επισκέψεις με τους φίλους και την οικογένεια και τα εύγευστα γεύματα. Αλλά για τις πολύτα από εμάς, η περίοδος διακοπών μπορεί επίσης να είναι αρκετά συντριπτική με όλες τις προστιθέμενες δραστηριότητες όπως η διακόσμηση των σπιτιών μας, η επιλογή, η αγορά, το τύλιγμα και η ανταλλαγή των δώρων και η φιλοξενία των φίλων και της οικογένειας ενώ προετοιμάζουμε τα επιμελημένα γεύματα πολυ-σειράς μαθημάτων! Η ερώτηση είναι, «τι μπορούμε να κάνουμε για να υπερνικήσουμε συντρίβουμε κατά τη διάρκεια των διακοπών; «1. Η προέλευση του χριστουγεννιάτικου δέντρου Έχετε αναρωτηθεί πάντα γιατί διακοσμούμε ένα δέντρο για τα Χριστούγεννα; Ποιο νόημα έχει; Περιορίζουμε ένα τέλεια καλό δέντρο, το φέρνουμε στο σπίτι, το διακοσμούμε με τις σφαίρες γυαλιού, αστράφτουμε φω'τα, ενοχλητικές τέχνες και τέχνες από τη νεολαία μας και βάζουμε ένα μεγάλο αστέρι στην κορυφή - γιατί; Κανένας δεν ξέρει στα σίγουρα. Αλλά το χριστουγεννιάτικο δέντρο έχει μια μακροχρόνια, εάν όχι μυθολογική, ιστορία. Το φόρεμα Χριστουγέννων Από το χρόνο ήμουν πολύ μικρό κορίτσι, είχα αγαπήσει πάντα να προσέξω τη μεγάλη αδελφή μου, Loretta, όταν έραβε. Έτσι, μια Κυριακή απόγευμα ενώ εργάστηκε στον κόκκινο velveteen άλτη που επρόκειτο να είναι η εξάρτηση Χριστουγέννων μου, δεν θέλησα να χάσω ένα ενιαίο πράγμα. Κόσμημα αγοράς για την ημέρα της μητέρας ή πώς να αγοράσει το τέλειο δώρο για Mom χωρίς να πάρει σχισμένος μακριά Το κόσμημα μπορεί να είναι το τέλειο δώρο για το mom την ημέρα της μητέρας, αλλά υπάρχουν παγίδες, ειδικά εάν ορμάτε την τελευταία στιγμή. Η αναβλητικότητα και μια έλλειψη γνώσης μπορούν να ανταμειφθούν με να υπερπληρώσουν για ένα κομμάτι του κοσμήματος ή ακόμα και χειρότερος, όντας σχίζω-μακριά. Υπαίθριες διακοσμήσεις αποκριών Τα μερικά πράγματα είναι συγκλονίζοντας για το α τέχνασμα-ή από περπατώντας επάνω σε ένα σπίτι που εκτίθεται λεπτομερώς με τις τρομακτικές διακοσμήσεις αποκριών. Εάν χρησιμοποιείτε τα περίπλοκα στηρίγματα όπως ορμώντας τα φαντάσματα, ή τις απλές, κλασικές διακοσμήσεις, όπως τα καμμένος γρύλος-ο-φανάρια, τα σκιάχτρα, και το ινδικό καλαμπόκι, το σπίτι σας θα ευχαριστήσει τους επισκέπτες. Λουλούδια ημέρας βαλεντίνων Τα λουλούδια & η ημέρα του βαλεντίνου πηγαίνουν μαζί. Ο βαλεντίνος σας θα συγκλονιστεί έτσι για να λάβει μια όμορφη ρύθμιση λουλουδιών! Φυσικά, τα τριαντάφυλλα είναι γνωστά για την ένωσή τους με την αγάπη. Περιοδικά γενεθλίων Πέρυσι, καθώς γύρισα 50, (πέντε-OOOH!!!), αποφάσισα να δοθώ μια γιορτή γενεθλίων. Μέρος του συμβαλλόμενου μέρους ήταν να έχε ένα περιοδικό γενεθλίων, ή το ημερολόγιο. Ιδέες τυλίγματος δώρων Εάν είστε κουρασμένοι των δώρων σας μοιάζοντας με σου, βάλτε κάποια δημιουργική σκέψη σε το. Τα δώρα δεν ειναι απαραίτητο ακριβώς να είναι έγγραφο και κορδέλλα που αγοράσατε στο κατάστημα. Στρατηγικές για τα επιζόντα γεύματα διακοπών, τα οικογενειακά γεγονότα και άλλες ζώνες πολέμου Κανένα θέμα πόσο καλά μπορεί να είχαμε ξεπεράσει τη βασική εκπαίδευση μας, τίποτα δεν μπορεί πλήρως να μας προετοιμάσει για τις πρώτες γραμμές των οικογενειακών συλλογών. Είμαστε στο κέντρο αυτό, αποφεύγοντας τα ζωντανά πυρομαχικά, και παλεύοντας την ώθηση να επιστρέψουμε στα παλαιά, αξιόπιστα πρότυπά μας που μας βοήθησαν για να επιζήσουν ενώ μεγαλώναμε. Άκρες διακοπών για τις υιοθετούσες οικογένειες Άκρες διακοπών για τις υιοθετούσες οικογένειες: Παρατήστε της «φαντασίας δεσμών Brady»! Όταν ο ομο-συντάκτης μου--Bill Merkel Ph.D. Άκρες αγορών δώρων για τους σφιχτούς προϋπολογισμούς Έχετε δει τις τιμές των ευχετήριων καρτών πρόσφατα; Είναι φοβερό! Μόλις αγοράσετε την κάρτα και το δώρο-περικάλυμμα, το γενικό κόστος σας μπορεί εύκολα να αυξηθεί από $10 to$15. Εάν είστε σε έναν σφιχτό προϋπολογισμό, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο δεδομένου ότι ξοδεύετε περισσότερων στο χνούδι και λιγότερων στο πραγματικό δώρο. Θέστε τις ιδέες διακοσμήσεων αποκριών διάθεσης Πότε αποκριές έρχονται γύρω και θέλετε να ρίξετε ένα συμβαλλόμενο μέρος ή εσείς είναι θα έπρεπε εσείς να διακοσμήσει μια μητέρα δωματίων για την κλάση του γιου σας στο σχολείο, πώς; Εδώ είναι μερικές ιδέες διακοσμήσεων αποκριών να αποκτηθούν αρχισμένοι. Οι ιδέες διακοσμήσεων αποκριών δεν ειναι απαραίτητο να περιπλεχτούν ή χρονοβόρος. Κορυφαίες 15 αναφορές ημέρας βαλεντίνων «Εάν αγαπάτε κάποιο, τους αφήστε να πάνε. Εάν επιστρέφουν, ήταν πάντα δικοί σας. Λουσμένος στο μπλε - η αγάπη μπορεί να συμβεί για σας Εάν τον ξέρετε από τον έρωτα ή Cupid, αυτός ο γιος του aka Aphrodite της Αφροδίτης θεών, έχει συνδεθεί από καιρό με την ημέρα βαλεντίνων. Το Cupid το αναιδές χερουβείμ αγαπά να παίξει και απολαύσεις να στοχεύσει τα δειγμένα βέλη του στα ανυποψίαστα θύματα. Μόνο για τις διακοπές; Όντας μόνη είναι μια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους. Αυτή η πρόκληση μπορεί να κυριαρχήσει ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των διακοπών εάν είστε άγαμοι ή διαζευγμένοι πρόσφατα και χωρίς οικογένεια γύρω από σας. Αυγά Πάσχας χρώματος φυσικά με τις χρωστικές ουσίες από την κουζίνα σας Οι ομορφότερες χρωστικές ουσίες για τα αυγά Πάσχας προέρχονται από τα τρόφιμα που πιθανώς ήδη έχετε στην κουζίνα σας. Έχω ευχαριστηθεί με τα αποτελέσματα των χρωμάτων που έχω δοκιμάσει και οι φίλοι μου έχουν συγκλονιστεί για να τους λάβουν ως δώρα άνοιξης. Λουλούδια γενεθλίων Τα γενέθλια είναι ένα πράγμα που μπορείτε να μετρήσετε επάνω. Όλοι τους έχουμε και είμαι πρόθυμος να στοιχηματίσω, τα όλοι οικογενειακοί μέλη και οι φίλοι σας τους έχουν επίσης. Παραδοσιακά δώρα επετείου χρόνο με το χρόνο, ο εικοστός - εκατό έτη Ο εικοστός μέσω του παραδοσιακού δώρου εικοστών τέταρτων επετείων είναι Κίνα. Τα εκλεκτής ποιότητας φλυτζάνια τσαγιού της Κίνας, οι διακοσμήσεις της Κίνας κόκκαλων ή ένα κομμάτι αντικατάστασης για την Κίνα σας είναι παρουσιάζουν για να εξετάσουν μαζί με έναν πίνακα για δύο σε ένα κινεζικό εστιατόριο ή ένα ταξίδι στην Κίνα. Αυτό που είναι και πώς να χρησιμοποιήσει ελεύθερο Ecard και ελεύθερο Ecards Μπορείτε να εξετάσετε τα ελεύθερα ecards ως το ίδιο πράγμα με κανονικά τις κάρτες χαιρετισμών. Η διαφορά είναι ότι ένα ecard είναι μια ηλεκτρονική κάρτα. Η αλήθεια για το γκι Μπορείτε να το καλέσετε emasculator του παλαιού βασιλιά, ένα σεξουαλικό σύμβολο, λανθάνον με τη γονιμότητα ή μια καλή γοητεία τύχης για ένα γαλακτοκομικό κοπάδι. Έχει χρησιμοποιηθεί ως αντίδοτο για το δηλητήριο, πυρκαγιά καταπιεστική, προστασία ενάντια στα κακά πνεύματα, reliever πόνου για τη rheumatoid αρθρίτιδα και ως δώρο της ειρήνης μεταξύ των πολεμώντας γειτόνων.
|
|
Τροφοδοτημένος από: Ελεύθερη εμπορική ευκαιρία εργασίας στο σπίτι! |
| © 2006 |
![[أربيك]](http://www.holidaysareforever.org/websitetranslator/images/flag_ar.gif){kind=small}
