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Siete extremidades del día de tarjeta del día de San Valentín para los esposos en uniones “Menos-Que-Perfectas”
El día de tarjeta del día de San Valentín puede ser un día de presión en que usted está en una unión infeliz o tambaleante. En cada almacén o anuncio usted ve las tarjetas románticas, rectángulos en forma de corazón del caramelo, o selecciona la joyería para el día del amante especial. Los restaurantes publican sus menús especiales por adelantado y dan nombres de los alimentos tales como “postre del chocolate del placer del amante.” Las estaciones de radio patrocinan las competencias enfocadas alrededor del tema del día de tarjeta del día de San Valentín, y los periódicos funcionan con cuadros e historias sobre esposos con uniones largas. Por todas partes usted da vuelta, le bombardean con los cuadros y las historias de amantes felices. ¿Qué puede usted hacer para sobrevivir el día de tarjeta del día de San Valentín en que usted es enfermo preocupante que su unión está en las rocas? ¿Cómo usted se ocupa de todo el escándalo del amor cuando su esposo no sabe si él o ella le ama o quiere realmente permanecer casada? Las siete extremidades siguientes le ayudarán a guardar su perspectiva y cordura: 1. Sea su propia tarjeta del día de San Valentín este año y celebre a la persona maravillosa que usted es. Concierte una cita para tener un masaje o un pedicure el el día de tarjeta del día de San Valentín como presente a se. O haga los planes con un amigo para cenar en un restaurante gastrónomo en el día de tarjeta del día de San Valentín o el día antes. Cómprese un nuevo CD o libro que usted ha estado queriendo. Deje el trabajo temprano, si es posible, y haga algo diversión tal como ir a una película en el medio de la tarde del trabajo. 2. Llegue a una consolidación para amarse y para tratarse con cuidado y respecto. Resolución para tomar el buen cuidado de se ejercitando, comiendo a la derecha, tardando tiempo para relajar y para ver a amigos, y consiguiendo bastante resto. Rechace cualquier tendencia del mártir la ventana y haga su salud y bienestar una principal prioridad. Esto no está siendo egoísta. Si usted no se consolida primero, usted no estará en ninguna dimensión de una variable para dar energía y tiempo de la calidad a su unión. 3. Confíe a ser autorización no importa qué sucede en su unión. Es esencial que usted se hace una promesa que usted tendrá una vida de la calidad con o sin su esposo. Mostrando el respecto por se y la creencia en su capacidad de prosperar si está casado o no, usted vendrá de un lugar de la capacitación y de la fuerza. Los atributos de la fuerza y de la confianza personales atraen otras y engendran el respecto, haciéndole a un socio más deseable. 4. Valide la incertidumbre y véala como oportunidad de doblar sus músculos de la fe, de construir viveza, y de desarrollar la disciplina para vivir en el actual momento tanto cuanto sea posible. Con práctica, usted puede aprender contener su tendencia a preocuparse del futuro y puede ampliar más de su energía en la fabricación la mayor parte del tiempo usted ahora tiene. Cada uno tiene periodos de tiempo en que todo está para arriba en el aire y cómo las cosas resultarán son desconocidas. Y como el poeta Walt Whitman nos recuerda, “el futuro es más incierto que el presente.” 5. ¡Practique el divertirse, incluso cuando usted está sintiendo desgraciado! No espere hasta que su vida sea perfecta planear actividades de la diversión. Haga algo que usted tiene quiso hacer sino tener suspendido. Usted puede ser que haya dicho a se, “un día voy a tomar lecciones de piano.” El Now es la época de conseguir comenzado. Haga una lista de las cosas de que usted gozaría el hacer y escogería uno para poner su horario. Una de las equivocaciones más grandes que usted puede incurrir en es esperar y ver qué sucede en su unión antes de que usted tome medidas para crear una vida más satisfying. La época de comenzar a disfrutar de vida ahora está. 6. Amplíe su círculo de la ayuda. Permanezca en tacto con sus amigos, aunque su primer impulso puede ser retirarse cuando usted está sintiendo azul. Busque las maneras de aumentar su contacto con otros tales como tomar una clase de noche, ir de excursión que va con un grupo que va de excursión local, o asistencia de servicios en su iglesia, sinagoga, o mezquita. No deje el miedo del mantiene de las preguntas usted en el país. Usted puede ser discreto y dar una respuesta por ejemplo, “no puedo conseguir en ella, sino que aprecio su cuidar y trato tan mucho. Gracias.” 7. Encuentre su energía del guerrero de la mujer fuerte o del hombre fuerte. Vaya a rappelling, aprenda a la zambullida del equipo de submarinismo, monte en un globo del aire caliente, para-sailing del intento, planee un viaje backpacking, vaya montar a caballo de lomo de caballo, levante los pesos, explore el río que transporta en balsa, baile alrededor de una hoguera, cante las canciones de gran alcance, o firme para arriba para una clase de artes marciales. Haga lo que le autoriza y haga le la sensación fuerte y enérgia. Estire fuera de su zona de la comodidad y sorpréndase haciendo algo diferente. Entonces felicítese para su spunk. Las extremidades adaptaron del mantiene del libro su unión: Qué a hacer cuando su esposo me dice “no le ame más!” por Nancy J. Wasson, Ph.D. y Lee Hefner. Disponible solamente en http://www.KeepYourMarriage.com, donde usted puede también firmar para arriba para el mantiene libre su compartimiento del Internet de la unión. Entre en contacto con Nancy en Nancy@KeepYourMarriage.com.
MÁS RECURSOS:
El club auto ofrece el servicio achispado de la remolque para el día de fiesta del Año Nuevo - MSNBC
Días de fiesta - Google News |
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